La llegada de la primavera viene acompañada de más horas de sol, mejora de la temperatura, el color verde en los árboles y los campos… Pero, para las personas que son alérgicas al polen, la primavera puede suponer la aparición de molestos síntomas.

Con la llegada de la primavera llegan también los cambios de hora, de temperaturas, de rutinas... Eso le pasa factura a nuestro organismo a todos los niveles. Más horas de luz y variaciones en los horarios nos pueden llevar a estar más cansados y faltos de energía e incluso a sufrir alteraciones del sueño.

El cuidado del sistema inmunitario no es exclusivo del invierno. Aunque sigue estando muy extendida la creencia de que enfermamos con el frío, el otoño y el invierno no son los responsables de ello.

Una microbiota diversa, equilibrada y estable es clave para tener un buen estado de salud. Apunta cuatro beneficios que te aportan los probióticos.

La candidiasis intestinal es una infección que afecta al intestino delgado y está provocada por el crecimiento excesivo del hongo Candida albicans. Este parásito vive normalmente en armonía formando parte de la microbiota y la saliva de la población sana, pero cuando se descontrola puede causar estragos en nuestra salud física y mental.

El ritmo frenético del día a día es, muchas veces, la excusa perfecta para prescindir del desayuno o reducirlo a la mínima expresión. Sin embargo, no desayunar es una decisión muy poco saludable. Esta comida debe aportarnos el 25% de la energía y los nutrientes diarios ¿Sabes qué imprescindibles debe incorporar?

La alimentación desempeña un papel fundamental en el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Determinados micronutrientes, como el cobre, el zinc, el hierro, el selenio, las vitaminas A, C, E, B ₆, B ₁₂ o el ácido fólico, participan para unas defensas fuertes.

Siempre es un buen momento para pensar en nuevos propósitos. Hacer ejercicio, comer más sano o dejar de fumar son algunos de los más habituales. Si es éste tu proyecto para este año, te damos algunos consejos que te pueden ayudar a lograrlo con éxito.

La drosera (Drosera rotundifolia) se utiliza desde la antigüedad para tratar patologías respiratorias. Es una las mejores plantas para afrontar episodios de tos persistente tan habituales durante estos días. El origen griego de su nombre, δρόσος [drosos], gotas de rocío, es una representación de su imagen. ¿Quieres saber más?

La gripe y los resfriados no dan tregua estos días. La tasa de enfermedades respiratorias se ha disparado en las últimas semanas y raro es quien no tiene a su alrededor algún caso. Te contamos cómo prevenir el contagio y, en caso de que sea demasiado tarde, qué plantas te ayudan a aliviar los síntomas.

Alimentación y ejercicio físico son dos pilares claves para garantizar que nuestros huesos están fuertes y sanos. Te explicamos qué imprescindibles tienes que incluir en tu día a día y por qué pueden ayudar a tu sistema locomotor.

Los cambios hormonales propios de la edad también son cosa de hombres. Aunque, en ocasiones, los síntomas no son claros y pueden, incluso, no manifestarse, muchos hombres muestran algunas señales a consecuencia de la disminución de la testosterona.