Porque é que ultimamente se tem ouvido falar tanto de Ómega 3? Dizemos-lhe tudo o que precisa de saber e os seus múltiplos benefícios para a nossa saúde. Indispensável para o coração, protege também o cérebro, a saúde dos olhos e a pele.

Preparamos uma dos cremes frios mais internacionais e que não pode faltar na nossa cozinha de verão, Vichyssoise vegana. Tome nota dos passos desta receita que levará apenas uns minutos e o ajudará a combater o calor

Já não tem mais ideias para cozinhar seitan? Adora molho barbecue e gosta de inovar na cozinha? Então esta receita é para si! Este prato, para além de ser vegan, é ideal se estiver à procura de uma opção saborosa e saudável. Vamos lá cozinhar!

Nesta época do ano, podem surgir problemas de saúde mais frequentes: pernas cansadas, agressões solares, infeções urinárias, feridas... Saiba como as plantas podem ser as suas melhores aliadas para os enfrentar.

Adaptar a alimentação, o exercício, o ambiente e as visitas ao veterinário são algumas das mudanças essenciais que têm de ser feitas na fase sénior da vida dos nossos animais de estimação.

Embora possa parecer que o SIBO está na moda, este distúrbio digestivo é conhecido e estudado desde meados do século passado.

Pernas pesadas, cãibras, inchaço, formigueiro, sensação de calor e, por vezes, varizes ou veias dilatadas são sintomas de pernas cansadas. Dizemos-lhe quais os hábitos que deve mudar e quais os alimentos e plantas que o podem ajudar.

A atividade física faz o corpo trabalhar e ser ativo. Com o esporte exercitamos nosso corpo para mantê-lo em boas condições físicas.

Um hambúrguer com ar oriental, porque não? Com esta receita propomos-lhe fundir um básico da gastronomia japonesa e os nossos burger vegetais de brócolos. Tome nota dos passos!

Tem exames à porta e precisa que a sua mente esteja no seu melhor? Está a fazer um exame competitivo e precisa de dar o seu melhor? O seu cérebro precisa de ser cuidado para funcionar bem.