Temos a certeza de que, em muitas ocasiões, já ouviu dizer que "rir é o melhor remédio", uma mensagem cheia de verdade. Rir tem inúmeros benefícios para a nossa saúde, tanto física como emocional.
A chegada da primavera traz mais horas de sol, temperaturas mais quentes, árvores e campos verdes... Mas para as pessoas que são alérgicas ao pólen, a primavera pode trazer sintomas incómodos.
O cuidado do sistema imunitário não é exclusivo do inverno. Ainda que continue a ser muito alargada, a crença de que adoecemos com o frio, o outono e o inverno não são os únicos responsáveis.
A candidíase intestinal é uma infeção que afeta o intestino delgado e é causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida albicans. Este parasita vive normalmente em harmonia como parte da microbiota e da saliva da população saudável, mas quando fica fora de controlo pode causar estragos na nossa saúde física e mental.
O início de um novo ano é sempre um momento de novas resoluções. Exercitar-se, comer mais saudável ou parar de fumar são alguns dos mais comuns. Se este é o seu projeto para 2022, damos algumas dicas que podem ajudá-lo a alcançá-lo com sucesso.
A drosera (Drosera rotundifolia) é utilizada desde a antiguidade para tratar as doenças respiratórias. É uma das melhores plantas para lidar com as tosses persistentes que são tão comuns nos dias de hoje. A origem grega do seu nome, δρόσος [drosos], gotas de orvalho, é uma representação da sua imagem. Quer saber mais?
A gripe e as constipações não dão tréguas nos dias que correm. A taxa de doenças respiratórias disparou nas últimas semanas e é raro quem não tenha um caso à sua volta. Dizemos-lhe como prevenir o contágio e, caso seja demasiado tarde, quais as plantas que ajudam a aliviar os sintomas.
A alimentação e o exercício físico são dois pilares fundamentais para garantir que os nossos ossos sejam fortes e saudáveis. Explicamos-lhe quais os elementos essenciais que deve incluir na sua rotina diária e por que razão podem ajudar o seu aparelho locomotor.
As alterações hormonais relacionadas com a idade também dizem respeito aos homens. Embora, por vezes, os sintomas não sejam claros e possam nem sequer se manifestar, muitos dos homens apresentam alguns sinais resultantes da diminuição da testosterona.
O nosso aparelho locomotor é o que nos permite mover. O sistema muscular e o esquelético trabalham em conjunto para produzir o movimento. Mas, além disso, é o suporte do nosso organismo, dando-nos a resistência e estabilidade necessárias para manter a posição e protege os nossos orgãos internos.