Temos a certeza de que, em muitas ocasiões, já ouviu dizer que "rir é o melhor remédio", uma mensagem cheia de verdade. Rir tem inúmeros benefícios para a nossa saúde, tanto física como emocional.
A chegada da primavera traz mais horas de sol, temperaturas mais quentes, árvores e campos verdes... Mas para as pessoas que são alérgicas ao pólen, a primavera pode trazer sintomas incómodos.
Com a chegada da primavera, chegam também as mudanças de tempo, de temperatura, de rotinas... Isto afeta o nosso organismo a todos os níveis. Mais horas de luz do dia e mudanças de horários podem levar-nos a ficar mais cansados e com falta de energia e até a sofrer de perturbações do sono.
O ramen é muito mais do que uma simples sopa. É um ícone da cultura culinária oriental que atravessou fronteiras e conquistou paladares. Aprenda a fazer o seu próprio ramen caseiro!
O cuidado do sistema imunitário não é exclusivo do inverno. Ainda que continue a ser muito alargada, a crença de que adoecemos com o frio, o outono e o inverno não são os únicos responsáveis.