Este fim de semana, o relógio volta a andar para trás e, com ele, para muitos, a fadiga, o cansaço geral e a dificuldade em adormecer. Existem soluções naturais para minimizar o impacto.
A obstipação pode ser causada por diversos fatores. Para preveni-lo, é conveniente seguir as orientações alimentares adequadas e, mesmo se necessário, nos ajudar com suplementos alimentares específicos para essa condição.
Um dos alimentos que reina absoluto no outono é a abóbora. É um antioxidante, uma fonte de potássio e de fibras e é rico em vitamina A. Para o incluir na sua alimentação, propomos-lhe uma receita que combina a sua doçura com a cremosidade de um risoto e o toque picante e crocante do falafel.
Cuida-se? Se se preocupa em adicionar saúde e bem-estar à sua alimentação, estas bebidas são para si. Bebida ecológica de aveia rica em ómega 3, para controlar o colesterol, e bebida ecológica de aveia com equinácea para fortalecer as suas defesas.
A alimentação desempenha um papel essencial para um bronzeado saudável. Se deseja obter um tom dourado e uniforme, proteger a sua pele e prevenir o envelhecimento precoce, preste atenção ao que come.
